Tips Menghilangkan Pilek Dan Batuk
pilek dan batuk memang penyakit yang sangat menyebalkan karena sifatnya yang jorok dan sangat mengganggu konsentarsi dalam beraktifitas. biasanya orang yang terkena flu selalu merasa malu dan tidak PD karena harus selalu bawa tisu dan buang kotoran dimana - mana.
 |
| gambar : batuk mendadak sumber : www.perpustakaan.uiwap.com |
1). Bangun pagi dan mandi lebih awal
mandi di pagi hari banyak sekali manfaatnya salah satunya yaitu menyegarkan tubuh, hal ini biasa saya lakukan untuk mengurangi penyakit seperti flu dan batuk. ketika sedang mandi keluarkanlah semua ingus yang ada di hidung dan semua dahak di tenggorokan kemudian siram kepala sampai terasa ringan. insya allah flu dan batuknya akan berkurang.
2). Perbanyak minum air putih
selanjutnya setelah mandi dan segar, perbanyaklah minum air putih sehingga tenggorokan tidak kering. karena jika tenggorokan kering maka akan gatal dan batuk lagi.
3). mandi dengan air hangat
orang yang terkena flu ataupun batuk biasanya badan terasa panas (demam) dan pingin yang dingin - dingin. tapi saya menyarankan jangan makan makanan yang dingin karena akan menambah batuk. mandilah dengan air hangat dan keluarkan semua ingus dan dahaknya.
4). Makan sambal
makan sambal maksudnya makan yang pedas - pedas bukan makan cabe + bawang hehe. kenapa harus yang pedas - pedas ? karna dengan makan yang pedas semua kotoran yang ada di kepala akan keluar, setelah keluar pergilah ke kamar mandi dan mandi sepuasnya sambil menggosok - gosok hidung agar ingusnya bersih.
5). Berobat ke dokter
jika semua tips telah dilakukan dan penyakit belum hilang maka segeralah konsultasi kedokter terdekat. mungkin ada gejala penyakit yang serius dalam pengobatan. (bila sakit berlanjut hubungi dokter).
semoga bermanfaaat, sekian terima kasih !
Post a Comment for "Tips Menghilangkan Pilek Dan Batuk"
silahkan di komen